TTC200瑜伽教师培训课程计划

瑜伽行业传承之下的变革与创新，以科学严谨的态度培养能力与视野兼备的复合型老师。浅止TTC200瑜伽教师培训课程是进入瑜伽行业的经典课程。

01

课程内容

1评估与治疗

评估 治疗 解决你的身体隐患

▪ 静态评估，动态评估，呼吸评估，阿育吠陀体质

2.体式练习与学习

高效的瑜珈练习方法，跨越身体障碍迅速达成有质量的练习。

▪ 体能练习，基本功建立

▪ 经典体式80 ，分类，练习原则，注意事项

▪ 体式串联方式，进阶关系

▪ 收束法，契合法，呼吸法，清洁术，冥想练习

3. 教学法

轻松胜任团课，小班课，私教

▪课堂中的观察力

▪体式矫正辅助

▪课程编排原则步骤，主题课/私教

▪课堂引导，体式，呼吸，休息术

4. 教学实践

实战教学，第一时间进入状态。

▪ 在每个教学法阶段安排相应的实践教学

5. 理论研习

基础解剖 肌动学 体式原理 康复减重

▪ 瑜伽解剖，骨骼/肌肉/关节

▪瑜伽整体健康概念

▪瑜伽理疗，肩颈/脊柱/骨盆/孕期/其他常见疾病

▪瑜伽哲学，梵文唱诵

02

通过课程你可以学到

完整

一套完整的课程体系，缜密的思维方式和对体式的深刻理解。完全胜任大课，小班课及私教等各种类的课程。

系统

不仅涵盖了瑜珈科学的基础知识，也包括理论，体式，呼吸，教学等各方面的系统化的知识。

实用

来源于多年一线教学的经验提炼，严谨有效。